治疗高血脂可以从生活方式和药物两方面入手。

生活上,要控制饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,像少吃动物内脏,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物。同时,要加强锻炼,坚持每周进行适量的有氧运动,如快走、慢跑等,帮助降低血脂。如果血脂过高,还可以使用药物治疗。

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