女性在备孕期间饮食要搭配合理,可以适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋,牛奶,鸡肉,鱼肉,菠菜,小白菜等。
同时女性要保持心情舒畅,不能过度紧张,并且要注意休息,保证充足的睡眠,不能熬夜。另外建议女性养成良好的卫生习惯,保持外生殖器干净清洁,同时也要注意性生活的卫生,同房前要清洗男女双方的生殖器。
女性在备孕期间饮食要搭配合理,可以适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋,牛奶,鸡肉,鱼肉,菠菜,小白菜等。
同时女性要保持心情舒畅,不能过度紧张,并且要注意休息,保证充足的睡眠,不能熬夜。另外建议女性养成良好的卫生习惯,保持外生殖器干净清洁,同时也要注意性生活的卫生,同房前要清洗男女双方的生殖器。
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