女人要少吃黑豆的原因主要考虑与消化不良、影响矿物质吸收、激素影响、甲状腺问题、加重痛风等有关。若女人吃黑豆腐有不适症状，建议及时就医。
1、消化不良：
黑豆富含蛋白质和膳食纤维，过量吃可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状，尤其对于胃肠功能较弱的女性更为明显。
2、影响矿物质吸收：
黑豆中含有的植酸会与钙、铁、锌等矿物质结合，降低这些矿物质在肠道内的吸收利用率，长期大量食用可能导致女性矿物质缺乏，影响骨骼健康、造血功能等。
3、激素影响：
黑豆中含有植物雌激素，虽然对大多数女性有益，但对于患有雌激素依赖性肿瘤的女性，可能刺激肿瘤生长，不利于病情控制。
4、甲状腺问题：
黑豆属于十字花科植物，含有少量致甲状腺肿物质，在碘摄入不足或甲状腺功能本身不佳的女性中，可能干扰甲状腺激素合成，加重甲状腺疾病或引发甲状腺肿大。
5、加重痛风：
黑豆含有一定量的嘌呤，对于患有痛风或高尿酸血症的女性，过多吃黑豆可能使体内尿酸水平升高，诱发痛风发作，导致关节红肿热痛，影响关节功能和生活质量。
女性在吃黑豆的时候，一定要严格控制摄入量，不可以长期过量的吃。吃黑豆时，应充分煮熟，更有益于身体消化。
