煤气中毒，也被称为一氧化碳中毒，是一种由于吸入过量一氧化碳气体而引起的健康问题。一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的气体，它与血红蛋白的结合能力远超过氧气，导致血液中无法有效携带氧气，进而引发一系列的身体不适，其中最常见的就是头疼。

当您或身边的人不慎发生煤气中毒并出现头疼症状时，除了立即就医外，还可以采取一些简单的措施来缓解头疼。以下是一些小妙招：

1、深呼吸新鲜空气：站在空旷的地方，进行深呼吸，每次持续5-10秒，重复10次。深呼吸可以增加血液中的氧含量，有助于缓解因缺氧引起的头疼。

2、多喝水：每天至少喝8杯水，每次200ml，保持充足的水分摄入。水可以帮助身体排出体内的有害物质，缓解不适症状。

3、吸氧：如有条件，可使用家用吸氧设备吸氧，每次15-30分钟，每天2-3次。吸氧可以快速提高血液中的氧含量，对缓解头疼有显著效果。

日常生活我们还需要注意以下几个方面：

1、头部按摩：用指腹轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，每次5分钟，每天2-3次。按摩可以促进头部的血液循环，缓解头疼症状。

2、休息充足：保证每晚7-8小时的充足睡眠，中午可适当午休。充足的休息有助于身体恢复，减轻头疼症状。

请注意具体操作和注意事项应根据个人情况和医生建议进行。