修改后标题：（发烧时，土豆：营养还是“禁果”？）

土豆作为我们日常餐桌上的常客，当我们身体出现不适，尤其是发烧时，往往会格外关注自己的饮食。很多人都会问：发烧可以吃土豆吗？今天，我们就来为大家解答这个问题。

首先我们需要知道，答案是肯定的，土豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质。而且土豆刺激性比较小，发烧时适量的吃土豆，能够为身体补充营养，不会导致原有的症状加重。土豆里面的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。吃土豆时一定要控制好摄入量，每天可以吃100~200克，不能暴饮暴食。

相信大家对土豆有了更深入的了解，发烧时，可以通过以下方式降温。

1、温水擦拭

2、服用药物

在日常生活中，出现发热的情况，需要采取科学合理的方式进行应对，才能够使身体更快地摆脱困扰，拥有更健康的体魄。