孙永安 主任医师
北京大学第一医院 | 神经内科

双手麻酥酥的但是有力气怎么回事

当我们感到双手麻酥酥的,但同时又保持着正常的力气时,这可能是由于多种原因造成的。本文将为大家科普这一现象的可能原因,并提供一些日常注意事项。

1、姿势不当:长时间保持同一姿势,如使用电脑、开车或睡觉时手臂被压迫,可能导致神经受到轻微压迫,从而产生麻酥酥的感觉。

2、颈椎问题:颈椎疾病如颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等,可能压迫到神经根,导致双手出现麻酥感。然而,在这种情况下,手部通常不会完全失去力气。

3、血液循环不畅:手臂的血液循环受到阻碍时,可能会导致局部组织缺氧,进而产生麻酥酥的感觉,这种情况通常与长时间保持同一姿势或缺乏运动有关。

为了预防这种情况,日常要注意以下事项:

1、颈部健康:避免长时间低头看手机或电脑,每隔30分钟抬头进行颈部伸展运动,每次5-10次。

2、适量运动:每天进行至少3次,每次10-15分钟的手臂和手腕的伸展运动,如旋转手腕、握拳放松等。

总之,双手麻酥酥但是有力气可能是由于多种原因导致的。通过关注颈椎健康和适量运动等方法,可以缓解这一现象并维护双手的健康。同时,如果麻酥感持续存在或加重,建议及时就医检查以排除潜在的健康问题。

发布时间: 2024-06-18 1503次

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