吃辣条是否会胖要根据具体情况来判断,如果吃辣条的数量较少,运动量充足,一般不会胖,如果过量吃辣条,而且运动量不足,一般会胖。一旦出现身体不适症状,建议及时就医规范治疗。
1、不会:
辣条是一种常见的零食,如果平时只是偶尔吃一次辣条,吃的数量比较少,并且在吃辣条之后增加了运动量,并不会导致热量在体内堆积,也不会引起身体变胖,因此无需担心。
2、会:
如果在平时经常吃辣条,并且吃的数量比较多,可能会增加其他主食的摄入,再加上运动量不足,会导致热量在体内堆积,容易转化为脂肪导致身体变胖。而且经常过量吃辣条还会对胃部黏膜造成刺激,可能会出现胃痛、胃部灼热感等症状。
平时一定要控制辣条的摄入量,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、西红柿等,每天做一些有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,对减肥瘦身有帮助。