孕妇怀孕初期能吃茼蒿吗

孕妇怀孕初期一般能吃茼蒿。

茼蒿属于一种比较常见的食物,营养价值比较丰富,含有多种氨基酸、维生素A、叶酸以及矿物质。在怀孕初期由于妊娠反应的原因,孕妇的食欲较差,适量的吃一些凉拌茼蒿,可以减轻恶心、呕吐的症状,还可以增加食欲,而且茼蒿中叶酸含量非常高,吃了以后对促进胎儿神经系统发育有辅助效果。而且在怀孕初期适量的吃一些茼蒿,可以补充身体所需的营养,对提高孕妇的身体免疫能力有帮助。孕妇的活动量会有所下降,容易出现便秘以及大便干结的情况,茼蒿中的膳食纤维含量比较高,吃了以后可以促进肠胃蠕动,肠胃蠕动加快以后,可以防止大便干结以及便秘的情况出现。吃了茼蒿以后一般不会影响到胎儿的生长发育,也不会影响到孕妇的身体健康,所以孕妇怀孕初期一般能吃茼蒿。

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