孕28周胖了20斤正常吗

孕28周胖了20斤一般正常,建议适当控制饮食。

女性在怀孕后身体受到雌激素和孕激素的影响,新陈代谢加快,容易出现饥饿的情况,如果孕妇饮食较好,在孕期吃了很多高蛋白、高营养的食物,就会导致体重快速增加。由于胎儿在腹中不断的发育,到了孕中期就会长得非常快,四肢开始逐渐发育完善,也会增加母体的体重,如果没有任何身体不适症状,孕28周胖了20斤是正常的生理现象,一般会在生完孩子以后,逐渐恢复正常。

如果女性孕28周胖了20斤,同时出现了身体乏力、呼吸困难、身体浮肿等现象,就要考虑是否饮食习惯不好,吃了太多高油脂的食物,导致了身体的代谢紊乱。建议适当控制饮食,不要吃高盐高油脂的食物,还可以适当的走动,促进身体代谢。避免因为身材过于肥胖而加重机体负担,也不利于生产。

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