月经来临时头痛一般正常,如果患者在月经来临之前还有其他不适症状出现,应及时咨询医生。
月经是伴随着机体中卵巢周期性的变化,使子宫内膜出现周期性脱落以及出血的现象,这种现象是青春发育初步成熟的标志。月经形成时,会使体内的内分泌系统分泌的雌激素、性激素、孕激素以及黄体生成素等物质发生改变,导致这些物质分泌出的激素含量发生异常,从而间接性的刺激到女性的神经系统。部分女性在月经来临时精神压力比较大,经常出现紧张、焦虑以及失眠等现象,会导致神经系统功能失常,从而引起女性在月经来临时出现头痛的现象,这种现象一般是属于正常现象,不需要进行特殊处理。
在日常生活中,女性应在月经前后调节好自身的情绪,如果有情绪波动的现象,应及时和家人或朋友进行沟通,多注意休息,保证睡眠充足,多注意腹部以及头部的保暖,在饮食上应清淡饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、橙子、胡萝卜等,也应多吃一些含有蛋白质的食物,比如牛肉、鸡蛋、鸡肉等,避免吃一些辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、胡椒等,以免影响身体健康。