人工流产后应注意什么?

人工流产后应注意充足睡眠、加强营养、避孕和子宫护理等。

1、充足睡眠：流产后需保持情绪稳定，避免疲劳，半个月内不从事重体力劳动，避免剧烈运动。流产后最佳休息时间为21-30天，另外，需要注意保暖，避免感冒，保持充足的睡眠质量。

2、加强营养：一个月内要注意饮食，增加营养供给，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆制品和鱼等。另外，要注意不要吃生冷、辛辣和刺激性食物，如螺蛳、辣椒和螃蟹等。可以喝些滋补汤类，比如炖母鸡汤、排骨汤等。流产后身体虚弱，容易出汗，注意补充水分，多次少量饮水，可防止便秘。

3、避孕：一个月内需禁止性生活，同时要注意保持外阴部清洁。需注意禁止盆浴，以免污水进入阴道，降低感染风险。

4、子宫护理：流产后应每天严密观察阴道出血情况，出血量一般由多到少。比如出血时间超过15天，就需要尽快去看医生，检查流产是否彻底，必要时及时接受治疗，避免出现更严重的情况。

除上述注意事项外，乳腺护理也应引起重视，生活上可以适量按摩乳房，热敷乳房。建议患者饮食上以清淡、易消化的食物为主。