我有一个朋友，前几天他突然感到喉咙剧痛，吞咽困难，还伴随着一阵阵的发热。他告诉我，那种感觉就像是喉咙里被点燃了一团火，痛苦得几乎无法忍受。我立即意识到，这可能是会厌炎的症状。会厌炎，虽然听起来陌生，但其实是一种常见且需要紧急处理的疾病。幸运的是，我的朋友凭借自己的冷静和自救知识，成功缓解了症状，为及时就医赢得了宝贵的时间。

我分享了3点我觉得好用的小方法，也share给大家！

1、保持水分摄入：在会厌炎发作期间，保持充足的水分摄入至关重要。建议每小时至少喝200毫升的温水，以保持喉咙的湿润，并有助于稀释黏液，减轻喉咙疼痛和肿胀感。如果疼痛导致吞咽困难，可以尝试用吸管慢慢吸食水分。

2、饮食调整：会厌炎期间，喉咙的疼痛和肿胀可能会影响患者的进食。因此，建议选择软烂、易消化的食物，如稀粥、面条等。同时，避免摄入辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重喉咙的负担。

3、控制食量：建议每餐控制在适量范围内，避免过度进食导致胃部不适或反流，进而加重喉咙症状。可以采用少食多餐的方式，保持营养的均衡摄入。每天建议分5-6餐进食，每餐控制在适量范围内，避免暴饮暴食。

通过这次经历，我们深刻体会到了自救知识的重要性。他说，如果不是自己懂得一些基本的自救方法，恐怕会在病痛中挣扎更久，甚至可能错过最佳治疗时机。所以，他也提醒我，平时要多了解一些常见疾病的自救知识，以便在关键时刻能够自救。