在门诊时，碰到过好多宝妈都说宝宝睡觉时呼吸的声音很粗，呼哧呼哧的。宝宝小、不会表达。不舒服了也只会通过哭来传递情绪，很多时候都只能依靠妈妈“猜”。妈妈们呢，尤其是很多新手妈妈，遇到这种情况都很焦虑，不知道怎么办。别着急，我这不就来啦。今天咱们就来探索宝宝睡觉呼吸声音粗重呼哧的根源，再顺便提一下日常护理要点哈。

宝宝睡觉时呼吸声音粗可能是宝宝睡觉时姿势不正确、肥胖引起的。这些因素容易压迫宝宝的鼻腔，使其通气不畅，表现为呼吸音粗。还有一些则多考虑与鼻塞、鼻炎、气道异物、呼吸道感染等因素有关。那么出现这种情况后应该采取何种措施呢，我为大家总结了以下几点。

1、清理鼻腔：可以使用手电筒观察宝宝的鼻腔，看是否有鼻涕、鼻屎等堵塞物。如果有，可以使用棉球蘸水或生理盐水轻轻擦拭鼻腔，保持鼻腔通畅。

2、调整睡姿：在宝宝睡觉时，可帮助其适当抬高头部，谨防压迫呼吸道，导致呼吸道受阻。

3、保持室内适宜的温度和湿度：保持室内温湿度适宜，避免过高或过低。

4、遵医嘱补钙和维生素D：若宝宝缺钙或维生素D，可能会影响喉软骨的发育，导致呼吸音重。

看完以上分享后，是否加深了你对宝宝睡觉时声音粗重原因的了解呢，希望上述分享对你有所帮助。需要宝妈们注意的是，当发现宝宝出现呼吸异常的情况后，应该先观察宝宝睡觉时是否压迫到气管，然后再考虑其他原因。可通过上述方法先进行缓解，如果不缓解的话，还是要积极去医院，以免耽误病情，错过宝宝的最佳治疗时间哦。