脊椎退行性变是可以进行运动锻炼,而且在退行性变的早期,我们也鼓励患者通过适当的运动锻炼方法来改善关节的功能,加强椎体周围肌肉的力量,对于椎体进行一个更好的保护。
但是运动锻炼一定要找对适合的方法,运动过量以及不适当的运动,都有可能会导致退变的加重,比如对于颈椎关节退行性变,患者可以采用小燕飞动作、蛙泳、放风筝等方法来进行肌肉的锻炼。通过有效的运动锻炼,能够加强颈椎的肌肉力量,对于椎体起到更好的保护。胸椎和腰椎的运动锻炼方法,也可以选择扩胸运动或者是腰背部的一些运动方法来锻炼。
脊椎退行性变是可以进行运动锻炼,而且在退行性变的早期,我们也鼓励患者通过适当的运动锻炼方法来改善关节的功能,加强椎体周围肌肉的力量,对于椎体进行一个更好的保护。
但是运动锻炼一定要找对适合的方法,运动过量以及不适当的运动,都有可能会导致退变的加重,比如对于颈椎关节退行性变,患者可以采用小燕飞动作、蛙泳、放风筝等方法来进行肌肉的锻炼。通过有效的运动锻炼,能够加强颈椎的肌肉力量,对于椎体起到更好的保护。胸椎和腰椎的运动锻炼方法,也可以选择扩胸运动或者是腰背部的一些运动方法来锻炼。
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