第一次进不去怎么办

首次性行为进不去由多种因素造成，如心理紧张、不了解生理结构、缺乏性经验等，可从以下方面应对。

1、缓解紧张情绪

首次性行为时紧张焦虑常见。深呼吸、放松身体、充分沟通交流能缓解紧张，提高成功率。

2、增加前戏和润滑

前戏可增加亲密度并促进女性阴道自然润滑，减少进入疼痛。自然润滑不足时可用水溶性润滑剂辅助。

3、了解生理结构

不了解生理结构会导致进不去。学习生殖器官结构知识有助于双方更好配合，顺利完成性行为。

4、尝试不同姿势

改变姿势有时有帮助，双方可共同探索合适姿势。

5、必要时寻求医疗帮助

若上述方法无效或出现疼痛、出血等异常，应及时就医排除生理异常或疾病。

处理首次性行为进不去的问题时，双方要保持耐心理解，共同面对挑战。通过有效沟通和尝试不同方法，多数人能顺利完成首次性行为。