导致军训大腿根部摩擦红肿疼痛的原因可能包括衣物不合适、天气炎热、皮肤破损感染、湿疹、过度肥胖等，可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。若症状持续不减或加重，应及时就医咨询。
1、衣物不合适：
穿着紧身或材质粗糙的衣物，导致大腿根部皮肤受到摩擦和刺激。建议更换为宽松、柔软、透气的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
2、天气炎热：
在高温天气下，大腿根部长期处于高温、潮湿环境中，摩擦后容易引起皮肤红肿和疼痛。应保持局部干爽，避免长时间处于高温、潮湿环境中。
3、皮肤破损感染：
长时间摩擦导致大腿根部皮肤破损，细菌侵入引起感染。可以使用碘伏对患处进行消毒，保持局部清洁、干燥。同时，可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
4、湿疹：
由于不注意卫生清洁或精神压力大等原因，导致大腿根部出现湿疹，进而引起皮肤红肿和疼痛。可在医生指导下使用丹皮酚软膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
5、过度肥胖：
体重超标导致大腿根脂肪积累，走路时两侧脂肪相互摩擦，引起红肿疼痛。应控制体重，并穿宽松、柔软衣物以减少摩擦。
保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和免疫力提升。同时，避免长时间站立或行走，适当休息并活动身体，以减轻大腿根部的压力和摩擦。
