经常起口腔溃疡可能与多种因素有关，包括营养缺乏、免疫功能紊乱、精神压力大、口腔创伤以及消化系统问题等。针对这些因素，我们可以采取相应的措施来预防和治疗口腔溃疡。
1、营养缺乏
维生素B、C以及锌等营养素的缺乏，都可能导致口腔溃疡。因此，保持营养均衡，摄入富含维生素B、C和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，是预防口腔溃疡的重要措施。
2、免疫功能紊乱
自身免疫功能的异常也可能引发口腔溃疡。在这种情况下，除了保持良好的生活习惯外，还可以在医生指导下使用免疫调节剂，如胸腺肽肠溶片，来提高免疫力。
3、精神压力大
长期的精神紧张、焦虑等情绪因素也可能导致口腔溃疡。因此，学会调节情绪，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，对预防口腔溃疡有积极作用。
4、口腔创伤
不小心咬伤、刷牙损伤等口腔创伤也是口腔溃疡的诱因。保持口腔清洁，避免过度刷牙，使用软毛牙刷等，可以减少这类创伤的发生。
5、消化系统问题
消化不良、胃溃疡等消化系统疾病也可能导致口腔溃疡。针对这类问题，需要改善消化功能，注意饮食清淡、规律，避免刺激性食物。
在治疗口腔溃疡时，可以局部使用具有消炎、止痛、促进愈合的药膏，如冰硼散，或者口服维生素C片、复合维生素B片等药物来帮助口腔黏膜的愈合。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，是预防和治疗口腔溃疡的关键。
