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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2459次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3036次

• 小肚子胀痛尿频
  小腹胀痛，尿频、尿急一般常见于急性的膀胱炎症，急性膀胱炎症在临床很常见，一般是由于细菌感染造成的。当人体免疫力低下时细菌经尿道感染到膀胱黏膜引起急性的膀胱炎，患者常常出现尿频，尿急以及下腹胀痛等情况发生。常见的致病菌是大肠杆菌。一般女性患者发病率高，主要是由于女性患者尿道短容易造成细菌感染。另外如果女性患者性生活频繁，容易造成尿道黏膜的损伤，使其抵抗力进一步下降，从而诱发急性膀胱炎的发生。患者一般可以去泌尿外科通过尿液常规检查来明确诊断，治疗上一般需要应用抗生素来进行治疗。
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  郝晓伟 主治医师邯郸市中心医院

  2019-05-08 3208次

• 肚子总是鼓鼓的
  如果出现肚子鼓的症状很有可能是因为肠胀气所引起的，一般都是与不良的生活习惯、饮食习惯有关。对于这种情况可以采取腹部热敷，按摩等方法来进行处理，还可以配合服用木香槟榔丸来进行药物的治疗。平时一定要注意生活要有规律，可以做适当的体育锻炼，饮食要清淡为主，少吃产生气体的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量要少吃油腻和辛辣的食物。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-22 14785次

• 为什么小肚子总是鼓鼓的
  患者出现下腹部鼓起，临床上可分为生理性和病理性两种，前者生理性主要见于妊娠期妇女，肥胖者（腹壁皮下脂肪大量堆积），后者病理性主要见于腹腔内巨大肿瘤，多发性子宫肌瘤，卵巢巨大囊肿，肠道梗阻，腹腔内积液积气等疾病。
  徐刚 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-10 3601次

• 小肚子硬邦邦的鼓鼓的怎么回事
  考虑胃炎，消化不良引起的可能性比较大一些，建议可以服用消炎药物，如阿莫西林胶囊和吗丁啉片或者是胃苏颗粒来治疗，要吃些易消化的食物，做一下胃镜检查或者备餐检查，确定下病因，在做治疗可能会更好一些。如果是胃肠道功能紊乱、消化不良引起的，也可以口服舒肝健胃丸的来治疗，治疗期间的需要清淡饮食、三餐规律、避免劳累和情绪波动，如果是速食机制导致的，那就是隔夜的饮食在肠胃里不能充分的消化而留在体内，第二天的就会感觉胃部硬，还会有便秘的症状产生，这个时候，需要建议中药调理，主要是消食导滞，对症治疗。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-23 3103次

• 小肚子硬鼓鼓的还尿频
  小肚子硬鼓鼓且伴有尿频症状，可能的原因有多种，包括消化不良、泌尿系统感染以及腹腔内其他病变等。具体分析如下：消化不良可能导致腹部胀满和硬结。当食物在胃肠道中不能正常消化时，会产生大量气体，导致腹部膨胀。此时，患者可能感觉腹部硬鼓鼓的。改善饮
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-11-14 0次

• 小肚子胀胀的鼓鼓的是咋回事？
  在日常生活中，很多人都有过小肚子胀胀的、鼓鼓的这种不舒服的体验。那么这到底是怎么回事呢？一、小肚子胀胀的鼓鼓的原因1、摄入易产气食物：小肚子胀胀的一个常见原因是摄入了过多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆、大蒜等。2.、不良饮食习惯：进食过快、边吃饭边说话等不良饮食习惯也容易吞入大量空气，这些空气在肠
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-20 0次