缺乏安全感可能会导致抑郁,必须要学会自我调整,改变自己的心态。
患者如果在身体上或者精神上受到过创伤、不相信自己的能力或者对别人有心理依赖等都会导致出现缺乏安全感,患者可能会出现害怕、失落、缺乏自信心、精神紧张等一些负面情绪,这些负面情绪会导致患者出现抑郁,甚至出现抑郁症,而抑郁症对人的危害是非常大的,不但会导致患者出现迟钝、记忆力下降等症状,患者还可能会由于工作、学习、生活等所带来的一些负面情绪,导致出现自残、自杀的现象,对生命安全构成威胁,所以平时要注意疏解自己的情绪,出现负面情绪可以通过听音乐或者参加户外活动的方式缓解。
缺乏安全感的人应该保持积极向上的心态,学会认可自己,并且还要学会关心自己,必要时还可以通过心理治疗进行调整。