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• 股骨头坏死的康复锻炼

  股骨头坏死的康复锻炼，就根据你是几期，股骨头坏死如果早期的话。所有的康复锻炼，主要是减轻负重，减少疼痛来预防肌肉萎缩，可以用一些理疗的方式，去刺激它。所以早期的时候我们关节，所有的康复，髋关节的活动还不受影响的。主要的康复锻炼，主要是防止肌肉的萎缩，然后维持肌力这种情况，股骨头坏死晚期的康复。主要是看看你治疗的方式，采用了一些什么，是不是采用手术去干预它了，去做了微创减压，还是做了关节置换，根据那种情况去康复。康复的目的主要有两个：第一，是维持关节的活动功能；第二，是维持周围的肌肉的活动肌肉的肌力。所以只能够去根据不同的程度，不同的情况，去制定合理的康复方案。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 7652次

• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

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  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 29468次

• 股骨头坏死的康复锻炼有哪些
  首先股骨头坏死是一种比较常见的多发病，在股骨头坏死的早期，可以做一些锻炼的方式，康复锻炼的方式，以延缓股骨头坏死这个病程的进展，达到减轻症状，减少骨头坏死并发症的目的。今天给大家讲一讲扶拐行走锻炼的方法，股骨头坏死，首先是有髋关节的负重，所以骨头坏死需要选择拐杖，拄拐杖的目的是减轻髋关节的负重，坏死的股骨头减压，使坏死的股骨头得到休息，然后从而改善症状。这个股骨头坏死的患者需要选择合适的拐杖，不能太长也不能太短，应该从腋下二到三横指处，一直到足的小指的前外侧十五到二十公分左右。腋下还要垫软的毛巾，或者是橡皮头，拐杖接触地的地方一定要有防摩擦的橡皮头，以防在拄拐的过程中不小心滑倒摔伤。拄拐杖走路的时候就用两拐或者是健肢三点步行，有的时候可以用单拐，也有的时候可以扶双拐，主要就是减轻患者的负重，不要让患侧的髋关节负重，这个每天行走的步数，要根据患者的实际情况而定，不能太劳累。
  语音时长 02:29”
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2018-05-24 3500次

• 股骨头坏死的康复锻炼有哪些？
  股骨头坏死以后病人长时间的患侧肢体活动受限，容易引起下肢静脉的血栓以及肌肉的萎缩以及后期的髋关节黏连情况，活动受限，这样病人的功能锻炼主要是指延缓肌肉萎缩以及预防下肢静脉的血栓。后期主要是防止髋关节部位的黏连甚至融合情况，早期可以卧床时多做一下下肢肌肉的锻炼，比如做一下腿抬高锻炼、患侧肢体蹬墙锻炼、行大腿肌肉收缩锻炼，以防止肌肉萎缩以及下肢静脉的血栓，后期的锻炼主要是卧床时多行屈膝屈髋功能锻炼，以防止关节的黏连融合。
  语音时长 01:39”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-07 2936次

• 股骨头坏死如何锻炼
  股骨头坏死后患者应禁止负重，患者可以通过拄拐方式减少患肢受力，尽量卧床休息，同时避免剧烈运动，避免跑步，从高处往下跳等，禁止干重体力活，避免加重股骨头塌陷，造成不可挽回的损失，最终进行髋关节置换，可适当进行直腿抬高运动。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-01 1603次

• 股骨头坏死怎么康复
  病情分析：股骨头坏死康复的方法一般多是进行功能锻炼来促进病情的恢复，以恢复患侧肢体及关节的活动功能以及肌肉的肌力，具体是通过进行髋关节的屈伸旋转等活动度训练，恢复关节的活动灵活性，同时锻炼髋关节周围的肌肉，配合抗阻力训练，比如进行下地行走，上下楼梯等锻炼来恢复肌肉肌力。意见建议：建议到正规医院的康复理疗科就诊，让康复师根据病情情况制定个体化的康复锻炼计划，然后逐步的增加康复锻炼强度，以恢复患侧肢体的功能，注意避免锻炼过量以及锻炼中受伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2020-06-30 1402次

• 针对股骨头坏死康复锻炼方法有哪些
  第一种盘腿打坐法，患者可以试着锻炼双腿的单盘或者双盘，如果病人因为疼痛而不敢做也可以，坐在床上，双侧脚心相对，然后用双手轻微的按压双膝或者在双侧膝关节上放两袋儿盐，逐渐的增加重量，这样可以逐步的增加关节的活动度。第二种锻炼方法是卧位分合法，也就是仰卧在床上绷紧大腿的肌肉，分开，合上髋关节，这样可以反
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1286次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次