血压138mmHg/79mmHg,一般属于正常范围。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常血压范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。血压138mmHg/79mmHg,一般属于正常范围,但存在收缩压的临界值,建议应定期监测血压。

预防高血压应减少食盐摄入量,建议每天摄入盐量应5克以下;应清淡饮食,限制脂肪的摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等;日常应养成良好的生活习惯,避免抽烟和大量饮酒,保持充足的睡眠,避免熬夜等;可以适量的体育锻炼,如跑步,游泳等。

以上内容仅供参考

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