有肺火可以从药物、呼吸咳嗽洗肺法、饮食三个方面降肺火。
1、药物：
要缓解咳嗽、咽喉肿痛的症状，那就可以服用板蓝根冲剂、双黄连口服液等药物，具有清热解毒、凉血利咽的功效，去肺火的效果也比较好。
2、呼吸咳嗽洗肺法：
调整自己的呼吸状况，通过深呼吸和自我咳嗽的方法，协助呼吸道排出一定量的分泌物，增强自身的免疫力，最好是选择空气新鲜的地方，吸气呼气频率要一致，可以清洗肺部。
3、饮食：
如若感到肺部燥热，咳嗽不止的话，多吃点生津止渴，滋润肺部的食物，如冰糖雪梨，罗汉果茶等等，这些可以清热解毒，润肺止咳，具有降下肺火的效果。
预防肺火可以从以下几个方面：
1、素体易上火之人，平时饮食宜清淡为主，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少抽烟喝酒，平时适当运动，保持大便通畅。
2、注意四时季节变化，根据气候特点适当调整饮食结构，特别是在夏秋燥热之季，勿嗜食辛辣煎炸肥腻之品，以免助生火热之气。尽量不要太晚休息，以免耗伤阴精，加重虚火上炎。
3、出现肺火的症状时，如果症状较轻，可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物，或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津之品泡水饮用，如果症状较重，须到医院就医，对症治疗。
