吸烟对身体一般不好,因为烟中含有很多的有害物质。

烟属于烟草制品,点燃后烟的烟雾中约含4000多种化学物质,很多都是有毒物质,而且还含有多种致癌物质,比如尼古丁、丙酮、铝、砷、甲烷等。尼古丁是香烟内的主要成分,可能还会令人上瘾,丙酮会影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏,可导致神经损伤和先天缺陷,铝可引致接触性皮炎,也可能会引起阿尔茨海默症,砷容易导致内脏中毒,也可能会致癌等,所以说吸烟对身体也没有一点好处。

平时一定要养成良好的生活习惯,尽量戒烟,以免对自身和他人都造成不好的影响。饮食方面可以多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,比如牛奶、鱼虾、青菜、苹果,空闲时间也可以适当的增加一些运动,提高自身抵抗力,比如跑步、打球。

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