空腹血糖5.85mmol/L一般不需要控糖,血糖处于正常的范围之内。
空腹血糖是指正常人在未进食的情况下血糖水平值,通过观察受检者的血糖值能够用于疾病筛查和治疗。正常成年人的空腹血糖值在3.9mmol/L~6.1mmol/L,受检者的空腹血糖5.85mmol/L属于正常的血糖值,所以不需要特别控糖。当连续两次空腹血糖超过了6.1mmol/L,血浆血糖超过7.8mmol/L,就需要警惕是否发生了糖尿病。
建议平时养成良好的生活习惯,保持饮食营养均衡化,多吃青菜、米粥、水果等食物,不要一次性摄入太多的高糖食物,比如蛋糕、糖果、蜂蜜等,容易加重胃肠负担,还要适当进行跑步、跳绳、游泳等体育锻炼,有助于增强体质。平时定期到医院进行体检,了解自身的健康状况。