55岁男人吃什么补品

55岁男人一般可以吃燕窝、蛋白粉、蜂胶等补品，但是在吃的时候应根据个人的实际情况进行食用，不可以长期过量的食用。

1、燕窝：通常是由多种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所组成的巢穴，属于一种天然的滋补品，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、纤维素、钙、磷、铁钠等多种营养物质。55岁男人平时适当的吃一些燕窝，有助于补充机体所需的营养，对增强体质有帮助。

2、蛋白粉：是采用提纯的大豆蛋白制作而成，其中含有丰富的优质蛋白，而且钙元素、铁元素以及磷元素等矿物质也比较丰富。55岁男人如果出现了缺钙或骨质疏松的情况，适当的吃蛋白粉也可以起到一定的改善作用。

3、蜂胶：属于一种天然的滋补品，55岁男人身体抵抗力通常会有所下降，适当的吃一些蜂胶有助于提高机体的免疫力，增强身体的抗病能力，可以在一定程度上减少感染性疾病的发生。

除以上常见的补品外，还可以吃人参、甲鱼、西洋参等补品，平时还应适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，更有助于增强体质。