然谷按摩最佳时间是什么时候

然谷一般是指然谷穴,临床上并没有然谷穴按摩最佳时间这种说法,一般可以在饭后一小时到两小时按摩然谷穴。

然谷穴属于足少阴肾经,位于足内侧,按摩此穴位能够起到滋肾益精、通利下焦以及清泄虚热的功效,能够辅助治疗月经不调、外阴瘙痒、阳痿遗精、咽喉肿痛以及腹泻等疾病。按摩身体的穴位不可以空腹,以免导致身体出现不良反应。可以在饭后适当的按摩,如果患者身体代谢的速度比较快,消化功能比较好,可以在饭后一小时按摩然谷穴。如果胃肠蠕动的速度比较慢,食物消化的相对也比较慢,可以在饭后两小时按摩,在饭后按摩能够减少不良反应的发生。

按摩然谷穴时,一定要控制好力度和时间,不可以力度过大,以免对局部组织造成损伤,也不可以时间过长,以免对身体健康产生影响,按摩需要由专业的人士操作,不可以擅自进行。

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