无缘无故手肘自己肿起来怎么回事怎么办

无缘无故手肘自己肿起来可能是外伤、肘滑囊炎、网球肘、痛风等原因造成的，可以根据病情来治疗。

1、外伤：如果不小心撞到肘部，可能会导致肘部软组织血管破裂，引起局部肿胀、疼痛。24小时内可在局部敷冰袋，可使毛细血管收缩、消肿，24小时后再进行热敷，促进淤血的吸收。

2、肘滑囊炎：由于肘关节处反复、持续的摩擦，会发生局部炎症，引起局部红肿、压痛等临床症状。可以在医生指导下服用大活络胶囊、甲钴胺片、尼美舒利颗粒等药物治疗。

3、网球肘：主要由急性损伤或慢性劳损引起，会导致局部软组织慢性炎症，出现活动受限的症状，可以通过经皮松弛手术和微创关节镜进行治疗。

4、痛风：痛风严重时可以累及人体多个关节，出现关节的疼痛以及肿胀，严重者会有体温升高、皮肤红肿，以及痛风石的形成，要早期查血的尿酸，以及手肘关节的X线片检查，来早期诊断和治疗，明确诊断后可遵医嘱服用非布司他片、吲哚美辛胶囊和苯溴马隆胶囊等药物治疗。

除以上外，还有可能是严重的骨质疏松等原因导致。建议平时做好手部保暖，避免肘部过度用力，需要注意休息手不宜活动，饮食上宜清淡，忌辛辣刺激饮食，保持心情愉快。