怀孕初期出现腿酸的孕妇可以尝试泡脚能缓解腿酸,建议每天晚上泡脚,不超过45度,泡脚水要高过脚踝,泡脚时间在十五分钟至三十分钟左右
怀孕时腿酸和体内缺钙有很大的关系,因此建议孕妇朋友适当的补钙,可以在日常的饮食中添加一些含钙量较高的食物,比如豆腐、大豆,豆奶,也可以服用钙片,孕早期腿酸建议孕妇朋友多休息,可有效缓解腿酸的症状,休息时建议把腿抬高,比如在腿的下面放一个枕头,可以缓解腿部水肿,这样的话,腿酸的症状就会好很多。
怀孕初期出现腿酸的孕妇可以尝试泡脚能缓解腿酸,建议每天晚上泡脚,不超过45度,泡脚水要高过脚踝,泡脚时间在十五分钟至三十分钟左右
怀孕时腿酸和体内缺钙有很大的关系,因此建议孕妇朋友适当的补钙,可以在日常的饮食中添加一些含钙量较高的食物,比如豆腐、大豆,豆奶,也可以服用钙片,孕早期腿酸建议孕妇朋友多休息,可有效缓解腿酸的症状,休息时建议把腿抬高,比如在腿的下面放一个枕头,可以缓解腿部水肿,这样的话,腿酸的症状就会好很多。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测