气血不足、肝火旺盛可以通过合理膳食、规律作息、保持心情愉悦、应用药物、针灸等方式调理。身体出现不适症状后，需要及时就医。
1、合理膳食：
平时需要保证营养摄入均衡，定时定量进餐，饮食主要以清淡为主，可以适当吃小米粥、软面条、银耳莲子羹、蔬菜以及水果等。但是应避免吃油腻以及辛辣刺激性食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒等。
2、规律作息：
生活中也应养成良好的作息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累或熬夜，对身体恢复有帮助。
3、保持心情愉悦：
平时应避免出现紧张、焦虑等不良情绪，尽量保持心情愉悦，可以多与家人和朋友交流，或者是适当的听音乐以及去室外散步，能够愉悦身心，帮助患者改善不适症状。
4、应用药物：
必要时也可以在医生指导下应用十全大补丸、乌鸡白凤丸以及八珍颗粒等治疗气血不足的药物改善。肝火旺盛患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物治疗。
5、针灸：
对于存在气血不足以及肝火旺盛的患者来说，也可以在专业中医操作下通过针灸的方式来辅助治疗，能够促使体内气血运行通畅，同时还能够通调气机，疏肝解郁，调理肝脏功能。
恢复期间需要根据天气变化及时增加衣物，防止受凉。同时也应注意多休息，避免过度劳累，并及时戒烟戒酒。
