21岁卵巢功能下降可能与不良生活习惯、精神压力大、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式改善，建议尽早就医治疗。
1、不良生活习惯：
如果平时经常熬夜、过度饮酒等，容易导致机体内分泌异常，从而影响到卵巢功能，导致其功能下降，建议日常养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并且多补充豆浆、豆腐、海带等食物，但要注意适量食用。
2、精神压力大：
如果因为工作原因，长期处于焦虑、情绪低落等状态中，容易导致精神压力增大，也会对机体造成不良影响，从而引起此症状，建议日常可以通过听音乐、画画、跑步等方式疏解心情，缓解精神压力，注意运动量不宜过大。
3、卵巢囊肿：
本病指的是卵巢内部或者表面出现囊状结构，可能与饮食不当、盆腔感染等原因有关，如果女性伴随着腹胀、下腹坠痛等症状，可以在专业医生操作下通过卵巢囊肿剔除术治疗，通过将囊肿剔除，有利于避免病情反复发作。
4、多囊卵巢综合征：
本病通常会引起月经周期延长、月经量少等症状，其会导致体内激素水平紊乱，从而影响卵巢功能，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物治疗，可以用温水送服，有利于药物发挥治疗效果。
5、卵巢早衰：
本病通常与遗传、系统性红斑狼疮、长期接触毒物等原因有关，如果女性出现月经量少或者闭经等症状，可以在医生的指导下服用结合雌激素片、己烯雌酚片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装等药物治疗，建议在饭后服用，以免对胃部造成影响。
治疗期间定期去医院复查，方便医生了解病情变化。
