我母亲最近总是出现入睡困难、一晚上醒好几次等失眠的症状，而且白天精神也不是很好，决定看中医。我陪他来到医院后，医生通过望闻问切确诊是气血不足的原因，建议每天喝葱白加红枣泡水，经过一段时间，母亲现在症状得到了改善。

根据母亲这次生病的经历，我也总结出了一些经验，现在给大家分享一下。

葱白加红枣是否能治疗失眠应该根据具体情况判断，如果是气血不足引起的，一般可以治疗，但药用功效有限。如果是其他原因导致的，一般不能治疗。中医认为，葱白和红枣都属于中药材，葱白具有发汗解表以及散寒通阳的功效，红枣具有补中益气和养血安神的功效，两者在一起搭配可以提升体内阳气、补益气血，对气血不足引起的失眠有改善的作用。

如果失眠阴虚火旺导致的，通常不能使用温补性的药物，容易导致阴阳失衡，失眠的情况会再次加重。

失眠的注意事项：

1、规律作息：平时需要养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜，每天晚上10点前睡觉，早上6点左右起床。

2、泡脚：在睡觉前可以用热水泡脚，每天泡脚的时间一般是15~20分钟，能够使紧张的肌肉和神经放松，对改善睡眠有一定帮助。

葱白加红枣是一种传统的食疗方法，自己不要盲目的用药，出现失眠的症状后，不要盲目的应用，也不要轻信偏方，以免延误病情。