来姨妈第一天喝酒了怎么补救

月经来临之际，女性身体处于特殊时期，此时饮酒可能对身体造成不良影响。若不慎在月经第一天饮酒，可采取补水、合理饮食、休息和保暖等措施进行补救。

1、补水：补充水分是关键。酒精具有脱水作用，饮用大量温开水、蜂蜜水或葡萄糖水，不仅能加速酒精的代谢和排出，还能帮助经血更顺畅地排出，缓解因酒精引起的腹部不适。

2、合理饮食：合理饮食也很重要。建议选择清淡易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜、粥类等，以补充身体所需营养，同时减轻胃肠道负担。生姜、蜂蜜和柠檬等食材也有助于缓解酒后不适。

3、休息和保暖：饮酒后身体容易疲乏，应保证充足休息，避免剧烈运动。同时，注意腹部保暖，以防因受凉而加重经期不适。

虽然上述措施能在一定程度上缓解饮酒带来的不适，但若出现严重症状，如经量异常增多、剧烈腹痛或长期月经不调等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。