骨折，作为一种常见的外伤，不仅给人们的日常生活带来诸多不便，其恢复过程也往往漫长而艰难，为了促进骨折愈合，许多患者和家属都会寻求各种方法和食物来加速康复，那么，到底吃什么对骨折愈合有帮助呢？💪

▶牛奶：牛奶富含钙与维生素D，钙是骨骼重要成分，维生素D促进钙吸收，能为骨折处提供充足原料，加速新骨形成与修复，从而促进骨折愈合。

▶碳酸钙D3片：碳酸钙D3片是常见的钙补充剂，能补充成骨所需的钙质，并辅以维生素D3促进钙质吸收，为骨折愈合提供必要的物质基础。

▶阿仑膦酸钠片：阿仑膦酸钠片是一种骨吸收抑制剂，能增加肠道钙、磷吸收，抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，从而增强骨折处骨质的强度，促进骨折愈合。

▶骨化三醇胶丸：骨化三醇胶丸可促进肠道对钙的吸收并调节骨矿化，骨折后服用，能助力钙沉积于骨骼，优化钙利用，从而为骨折断端修复提供充足原料，加快愈合进程。

注意事项要牢记：

🔺伤口护理：按照医护人员的指导每周定期更换伤口敷料，观察伤口有无渗血、渗液、红肿、发热及异味等情况。

🔺定期复查：按照医生的要求定期到医院复查X光或其他相关检查，观察骨折愈合的进度。一般在骨折后的1周、2周、4周、8周等时间节点进行复查，医生会根据骨折愈合情况调整治疗方案，如更换固定装置、指导进一步的康复锻炼等。

🔺配合康复锻炼：在骨折早期可进行肌肉的等长收缩练习，中后期逐渐增加关节活动度和肌肉力量训练，以促进骨折部位功能的全面恢复。

👉骨折后的护理措施对骨骼愈合也至关重要，那就让我们通过图片来了解一下吧，骨折虽然痛苦，但只要我们用对方法，就一定能够尽快恢复，重拾健康的身体！