在孕育新生命的奇妙旅程中，每一位准妈妈都会经历各种各样的身体变化，其中，孕吐无疑是让人印象深刻且难以忘怀的一环。那么，孕吐究竟是什么感觉呢？

1、恶心感：这种感觉就像是有东西在胃里不停翻涌，让人时刻处于不适之中。无论是早晨起床，还是闻到某些气味，甚至只是看到某些食物，都可能瞬间触发这股恶心感。

2、呕吐：当恶心感累积到一定程度，身体便会通过呕吐来寻求解脱。呕吐的过程往往伴随着胃部的强烈收缩和不适，严重时还会导致食道和口腔的灼烧感。

3、食欲不振：曾经喜爱的食物突然变得难以下咽，即便是最营养丰富的佳肴，也可能激不起丝毫食欲。

孕吐的应对措施

1、清淡饮食：在孕吐期间，选择清淡、易消化的食物是关键。可以多吃一些米粥、面条、蒸蛋等食物，同时，要注意食物的烹饪方式，尽量采用清蒸、水煮等方式，减少油脂的摄入。

2、少食多餐：不要一次性吃太多食物，以免加重胃部负担。可以采取少食多餐的方式，让胃始终保持在一个相对舒适的状态，减少恶心和呕吐的发生。

3、增加饮水量：保持充足的水分摄入对于缓解孕吐也很重要。可以多喝一些白开水、柠檬水、果汁等。但是要注意，不要在饭前或饭后立即大量饮水，以免引起胃胀和恶心。

孕吐，虽然让准妈妈们经历了不少挑战，但它也是生命成长路上不可或缺的一部分，关于孕期的护理指南，可以到图片进行查看，让我们一起期待新生命的降临，为宝宝的未来打下坚实的基础。