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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2459次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3036次

• 总感觉肚子不舒服
  总感觉肚子不舒服可能由于动力减少引起的腹胀。常因为胃肠道的平滑肌缺乏张力，蠕动消失或者是减慢。这种情况下可以使用吗丁啉或者是新斯的明来进行治疗。如果出现了腹胀，是由于胃肠平滑肌的张力增加，蠕动加快，可伴有阵发性的腹痛。这时候最好可以吃洛哌丁胺，还可以吃一些助消化的药物，比如维生素b族、干酵母。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-04 11685次

• 小肚子说不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除经期前兆。如果排除经期的可能性，不排除是急性胃肠炎及消化不良等原因引起的相关症状，建议平时注意饮食，避免着凉，忌食辛辣刺激性食物，多饮温开水，必要时可以到当地正规医院，在医生指导下进行系统的检查，根据检查结果，明确病因，进行系统治疗。治疗期间应注意饮食，保证充足睡眠和休息，避免情绪紧张，避免生、冷、硬等刺激。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-15 3419次

• 最近肚子不舒服，总感觉胀气，还总放屁
  病情分析：这种是消化功能不良导致的，这种结果也是基于自己的生活习惯，如果经常的休息不好，压力比较大，或者是饮食不规律，活动量比较少，都可以导致出现这种结果。意见建议：多注意锻炼身体，增强自己的体质。可以适当的给予药物对症治疗，临床上常用的有气滞胃痛颗粒，盐酸莫沙必利胶囊，双歧杆菌胶囊。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-12 1903次

• 小肚子不舒服是怎么回事女性？
  病情分析：女性小肚子不舒服有可能是存在盆腔炎症或者是附件炎症造成的。也有可能是阑尾炎或者是泌尿系统感染等其他疾病造成的。也不排除是女性正处于排卵期出现的生理性疼痛。意见建议：如果腹痛的现象特别明显，建议及早的去医院就医，明确原因以后在医生的指导下对症处理，在此期间要注意腹部保暖，避免剧烈的活动。忌食生冷刺激的食物，多喝温开水。
  侯杰 主治医师中国人民解放军第203医院

  2020-07-04 1803次

• 小肚子不舒服,总是感觉要大便的感觉
  小肚子不舒服、总是感觉要大便可能是慢性肠炎导致的，也有可能是肠易激综合征导致，需要查明病因，对因治疗。1、慢性肠炎：泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致，可导致患者出现小肚子不舒服、总是感觉要大便，还可出现腹胀、恶心、呕吐等症状。可在
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-04 1193次

• 小肚子不舒服,总是感觉要大便的感觉
  当小肚子感到不适，并伴随持续的便意时，这可能是身体某些机能出现问题的信号。常见的原因包括消化不良、慢性肠炎以及肠易激综合征等。消化不良可能由于三餐不规律、过多摄入油腻刺激性食物导致。这种情况下，胃肠道蠕动减慢，食物不能及时消化吸收，引发小腹
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次