喝什么茶降血压都达不到最好最快的效果,想要降血压需要通过调整饮食、使用药物的方式改善。
引起血压高的原因比较多,可能是由于遗传因素、精神因素、环境因素、年龄因素、不良生活习惯、不良饮食结构、使用药物、身体比较肥胖等原因导致。当患者出现血压升高的情况时,还需要及时调整个人饮食,可以多吃绿色蔬菜、新鲜的水果、含钙质高的食物,比如西兰花、苹果、豆制品、奶制品、芹菜,不能够吃含胆固醇高的食物,比如动物肝脏、肥肉,也不能够抽烟喝酒。另外还要严格控制食盐的摄入,因为食盐摄入过多,很有可能会引起水钠潴留,是引发高血压病的重要危险因素。对于症状比较严重的患者,还需要在医生的指导下使用硝苯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物治疗。
平时还要适当多运动。