贫血的患者是不可以吃辣椒的,因为辣椒当中具有较强的刺激性容易使患者引起口干,咳嗽,咽痛,还有便秘的一些症状。所以,贫血的人尽量不要吃辣椒。

另外,平时还应该多吃一些富含铁的食物,像一些猪肝,鸭肝以及鸡肝等,还有动物血块。像一些青菜当中也含有铁像菠菜,芹菜,木耳,香菇等也是含铁量比较多的食物,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

水果当中还有丰富的维生素c,还有果酸,维生素c和果酸能够促进身体铁质的吸收,也可以促进铁的吸收,对于补铁补血有一定的好处。平时还应该多进行户外活动,晒太阳也能促进体内微量元素的吸收。

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