长期吃虾皮到底好不好,需要根据具体情况而定,长期适量吃虾皮好,长期大量吃虾皮不好。
虾皮中含蛋白质比较高,经常吃虾皮可以辅助提高机体免疫力,并且虾皮中含有一定的钙质,吃了以后可以补充身体内缺乏的钙,有利于骨骼生长,并且还可以辅助预防骨质疏松的情况。虾皮中还含有虾青素,能够辅助改善皮肤暗黄、有细纹的问题。虾皮是可以长期吃的,但是要注意适量的吃,这样才能对身体有好处,因为虾皮中含有嘌呤,如果长期大量的吃,会导致尿酸高,从而引起痛风的情况出现,所以长期大量吃虾皮不好。
除此以外,还需要注意的是,如果是患有支气管炎以及过敏性鼻炎的患者,不可以吃虾皮,并且过敏体质的人群也不可以吃,否则可能会导致病情更加严重。