低头多了颈椎痛怎么办

低头多了颈椎痛可能是局部受凉、局部劳损、颈椎病等原因导致的，要对因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、局部受凉：

如果在工作中需要经常低头，并且没有注意局部保暖，可能导致颈部受凉，寒冷刺激就会引发疼痛的情况，还可能会伴随活动受限，此时需要加强局部保暖，也可以使用热水袋热敷局部，可促进局部血液循环，改善不适症状。

2、局部劳损：

如果生活中长时间低头，可能导致局部肌肉、筋膜劳损，从而出现疼痛、肿胀、活动受限等情况，此时需要适当活动，也可以按摩局部或进行微波理疗等，必要时服用药物治疗，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。

3、颈椎病：

若自身患有颈椎外伤史、颈椎退行性病变史、椎动脉型颈椎病等疾病，可能会出现脊椎的一些退行性改变，颈椎部位发生病变时可能会压迫神经根，使血液循环不畅，出现局部麻木、颈部疼痛等症状。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、谷维素片、甲钴胺片等药物治疗，必要时进行手术治疗，如颈椎的前路手术、后路手术等。

除上述原因外，还可能是骨质增生、骨关节炎、骨肿瘤、骨转移瘤等原因导致的，要积极就诊，对因治疗。