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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7516次

• 脑出血患者如何进行功能锻炼

  脑出血患者急性期抢救病人，稳定了以后，急性期过了，可以进行功能方面的恢复，包括有传统的中医中药、按摩、针灸治疗等等，还可以有现代医学的功能恢复治疗，比如理疗，各种各样的体育器械的锻炼，包括一些关节的活动，有被动的和主动的。被动的就是由医师，由家属来进行；主动的就是自己做。学会了以后各种各样的运动，器械的运动，徒手的运动，自我按摩等等进行多方面的综合的治疗，这就是康复所必备的一些项目，包括本人的和亲友的、家属的、医师的等等各方面的综合的进行，才能收到良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 12825次

• 如何进行肛门肌肉的舒缩锻炼
  肛门肌肉书舒缩练习法非常简单，及病人自行收缩肛门五秒钟，再放松五秒钟，每次进行五到十分钟或更长时间。每日三到四次，可使肛门括约肌得到有效锻炼，如果同时有意识地向上提拉肛门，同时可使骨盆的肌肉得到加强，这种练习不分时间和场合，均可进行，长期坚持，肯定能收到满意的效果。肛门收缩有力舒张有度，是正常排便功能的基础，此项锻炼对女性、老年、体弱病人、及痔疮术后，再时出现肛门肌肉，截至功能失调的病人都有好处，它可以改善局部血液循环，缓解功能周围静脉的扩张和瘀血，增强肛门的控制能力，对减少痔疮出血且脱垂症状的复发，防止肛门肌肉的老化、无力，预防便秘，促进痔疮术后的恢复，非常有利，能否收到成效的关键，在于能否持之以恒地进行锻炼。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-23 11920次

• 如何进行缩宫素引产
  缩宫素引产原则是以最小浓度获得最佳宫缩。一般缩宫素2.5单位，加入0.9%生理盐水500毫升内，从4-5滴/分开始，根据宫缩强弱进行调整，调整间隔为15-30分钟，每次增加1～2mU/分，最大给药剂量不超过60滴/分，维持宫缩时宫腔内压力达到50-60毫米汞柱，宫缩间隔2-3分钟，持续40-60秒。
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  滕玉翠 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-14 8958次

• 肛门湿疹如何进行分类
  病情分析：临床上主要根据肛周湿疹的临床表现和发病过程，分为急性、亚急性和慢性，当然，不是所有的肛周湿疹都是从急性期发病，可以从任一个阶段开始发病，并向其他阶段演变。当然肛周湿疹的发病期间不同用药也不同。意见建议：对于急性肛周湿疹，因为水泡破溃渗出比较多，可以适当的应用硫酸镁溶液或者硼酸溶液进行湿敷。对于亚急性或者慢性肛周湿疹一般来说可以应用糖皮质激素软膏来进行涂抹。此之外还要避免肛周皮肤反复摩擦，避免肛周潮湿，避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免过度劳累，避免剧烈运动等等。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-06-25 601次

• 高血压患者如何进行锻炼
  高血压患者可以进行适当的运动，因为运动有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平，较好的运动方式是第一等或者中等强度的等着运动，可以根据年龄以及身体状况选择慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分钟就可以。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 2101次

• 如何进行功能锻炼
  功能锻炼主要是通过摇臂运动、屈伸锻炼、髋关节内收锻炼等方式进行锻炼。1、摇臂运动：摇臂运动主要锻炼的是肩关节部位，在摇臂运动时主要是大幅度的摇摆上肢，然后在前后分别摆动，从而起到锻炼的效果。2、屈伸锻炼：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再进行左右拉扯，通常可以锻炼肘关节部位，并且如果
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-06-21 0次

• 如何进行呼吸功能锻炼
  坚持呼吸功能锻炼，有利于改善肺功能，尤其是二型呼衰的老年病人。今天教大家一下，腹式呼吸和缩唇呼吸，腹式呼吸的时候放松肩膀和颈部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚脐处，吸气时胸部不动，腹部鼓起，口唇呼气，腹部内陷。缩唇呼吸即闭嘴呼吸，平静的用鼻吸气，然后将口唇缩成吹口哨状缓慢呼气，吸呼时间为一比二，在进
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 271次