中暑一般可以通过立即转移、解开衣领、补充水分、温水擦拭、服用药物等方法改善,一旦中暑,需要及时就医。
1、立即转移:
长时间处于高温环境中,可能会引起中暑,还会使患者出现恶心、头晕、呕吐、发热等症状,需要及时转移到阴凉通风的环境中,避免继续暴露在高温环境下。
2、解开衣领:
可以将患者的衣领解开或者脱去多余的衣物,能够促使机体散热,还可以保持呼吸道顺畅。
3、补充水分:
还可以喝一些淡盐水或者温水,能够及时补充水分,可以补充因出汗丢失的水分和电解质。
4、温水擦拭:
然后用温毛巾擦拭腋窝、腹股沟、颈部等血管丰富的部位,能够通过水分蒸发来帮助身体散热,还可以降低体温。
5、服用药物:
如果症状比较明显,可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水、清凉防暑颗粒等中成药治疗。
高温天气应减少外出,每天要保证摄入充足的水分,还要注意穿着浅色宽松的衣物,能够在一定程度上预防中暑。