大姨妈马上要来的症状

大姨妈是指月经，月经马上要来的症状通常有乳房胀痛、下腹坠胀、情绪波动、乏力、水肿等，如出现身体不适，建议及时就医。

1、乳房胀痛：

月经前的雌激素水平会升高，可能会导致乳腺组织增生和水肿，引起乳房轻微胀痛。

2、下腹坠胀：

月经前会使盆腔组织充血、水肿，对周围产生压迫和刺激，从而感到下腹有轻微的坠胀感。

3、情绪波动：

激素水平的改变，会影响神经递质的调节，导致情绪波动。

4、乏力：

激素水平的变化，还会会影响身体代谢，从而出现乏力、易疲劳等现象。

5、水肿：

月经前还可能会导致水钠潴留，引起组织间隙内液体增多，在下肢出现水肿。

在月经即将来临前，应保证充足的睡眠，饮食上减少盐分和糖分的摄入，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，避免劳累和剧烈运动，注意腹部保暖。