自慰作为一种与性相关的行为，常常引发人们的好奇与困惑。对于许多人来说，自慰似乎是一个难以启齿的秘密，然而，它却是很多人在成长过程中可能会经历的一种行为。那么，自慰有危害吗？

1、没有危害：

如果是适度自慰，并且自慰后及时清洗，一般是没有危害的。适度自慰是一种正常的性释放方式，通过自慰可以刺激身体产生愉悦感的神经递质，如多巴胺等，从而带来放松和满足感。对于一些单身人士或者长期没有性生活的人来说，适度自慰可以满足生理需求，避免因性压抑而产生焦虑等不良情绪。

2、有危害：

如果自慰过度或者方式不当，并且不注意个人卫生，可能会带来一些危害。对于男性来说，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病，还可能导致早泄、阳痿等性功能障碍。对于女性而言，过度自慰可能增加阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的风险。此外，过度自慰还可能让人陷入心理负担中，产生自责、内疚、焦虑等不良情绪，影响心理健康。

日常注意以下几点，可以帮助我们更好地理解和管理自己的性行为：

1、适度自慰：合理控制自慰的频率，防止过度。

2、转移注意力：通过参与各种有益的活动，培养兴趣爱好，减少对自慰的过度关注。

自慰是否有危害，关键在于度和方式。如果因为自慰出现了身体不适或心理问题，应及时就医，寻求专业的帮助和建议。