孕妇脚酸一般要补充营养、补钙、补充维生素等,孕妇脚酸可能是营养不良引起,也有可能是缺钙或缺乏维生素所导致,通过及时补充营养物质,能够改善脚酸症状。
1、补充营养:孕妇在怀孕期间随着胎儿的逐渐增大,对营养的需求量也会增加,如果营养摄入不足,会引起身体乏力、能量不足、腰酸腿软等症状。因此在日常生活中需要多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆、大虾等,此类食物中含有丰富的蛋白质,吃了之后能够补充身体所需的营养,对促进胎儿健康发育也有帮助。
2、补钙:胎儿在生长发育时期需要大量的钙元素,如果孕妇在怀孕期间钙质摄入不足,会引起骨质疏松,出现抽筋、脚疼的症状。因此需要在医生指导下口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙咀嚼片、乳酸钙片等药物进行治疗。
3、补充维生素:维生素是体内必不可缺少的一种营养元素,如果孕妇体内缺乏维生素,会影响到胎儿的正常发育,而且还有可能会引起腰酸背痛的症状。因此可以遵医嘱吃维生素C片、复合维生素片、叶酸片等药物进行治疗。
除补充以上营养以外,也可以补铁,多吃一些菠菜、红枣等食物,必要时可以遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等。孕妇在怀孕期间还要多休息,对孕妇的身体健康有好处。