身体不健康的十大征兆

身体不健康时没有具体的某十大征兆，通常会表现出精神萎靡、免疫力下降、消化功能下降、运动能力下降等征兆。

1、精神萎靡：身体健康时，对于任何事物都很有精神和干劲，但若突然感觉到疲劳、精神不振，对周围事物提不起兴趣，则可能是身体出现异常的征兆；

2、免疫力下降：人体的免疫系统会保护体内机体免受病毒和细菌影响，如果发现最近总是容易生病，可能是免疫系统存在异常，而导致自身免疫力的下降；

3、消化功能下降：食物需要经肠胃消化才能转化为营养被人体吸收，如果消化系统出现异常，营养物质也不能充分地被人体吸收，此时可能暗示着肠胃存在隐患，是不健康的征兆之一；

4、运动能力的下降：健康的生活需要运动，进行有氧运动时，需要肺配合呼吸，以及心脏促进血液循环，人体的器官能够得到很好地运行，因此运动能力的下降可能暗示着心、肺等器官功能的衰退。

建议日常生活中保持健康的作息时间，饮食上注意荤素搭配以及营养均衡，适当锻炼身体以保持自身的健康，若出现不适，应该及时就医。