腰疼应该怎么缓解

腰疼一般通过卧床休息、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状，考虑是外伤、骨质疏松、肾结石等疾病引起。

1、卧床休息：如果患者因为摔跤后出现腰部的肌肉以及韧带等软组织损伤，会出现腰部剧烈疼痛的情况发生，此时患者尽量减少腰部负重以及旋转活动，此时应先卧床休息，尽量选择硬板床，让腰椎放松，可以改善微循环，可以在一定程度上减轻疼痛、水肿等症状。

2、药物治疗：如果患者经常吸烟、酗酒、饮过多含咖啡因饮料，导致骨密度和骨质量下降，容易引起骨骼发生脆性，导致脊柱发生骨质疏松，患者会出现腰背部疼痛、乏力、脊椎变形等症状。此时可以在医生指导下使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、壮腰健肾口服液等药物治疗。

3、手术治疗：患者平时长期大量摄入高蛋白、高钠、高糖以及富含草酸的食物，容易引起尿钙、尿酸排泄增多，而枸橼酸含量减少，则会促进结石形成，症状加重后，结石增大会压迫周围组织，引发腰部疼痛。此时可以在医生指导下通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等手术方法缓解症状。

除以上方法外，还可以通过物理治疗等方法缓解症状，患者可以遵医嘱根据不同病因选择相应的方法治疗。