我的朋友今年32岁，是一位职场女性。平时工作忙碌，生活节奏快，很少有时间关注自己的身体健康。直到最近，她发现自己出现了白带增多、私处有恶臭等症状，才意识到可能身体出现了问题，于是，她决定让我陪他去医院检查。

经过一系列的检查，医生告诉她，她感染了HPV68高危型病毒。听到这个消息，朋友顿时感到惊慌失措，不知道该怎么办。医生耐心地解释，HPV68高危型阳性意思是感染了高危型的人乳头瘤病毒，一般情况下不严重，由于身体免疫力的作用，病毒会在一段时间内自行清除。但是还需要积极配合医生治疗，以免持续感染诱发其他疾病。

医生告诉朋友，日常的护理方法对于控制病情、保持身体健康至关重要，以下是给出的几个小建议：

1、保持外阴清洁：每日用温水清洗外阴部，避免使用刺激性的化学清洁剂。清洗时，使用干净的毛巾或棉球轻轻擦拭，避免过度摩擦导致皮肤损伤。

2、勤换内衣裤：选择透气性好的棉质内裤，每日更换，并在阳光下暴晒或使用高温消毒。避免穿着紧身裤或化纤内裤，以减少细菌滋生的机会。

面对HPV68高危型阳性这样的健康问题，我们不必过分恐慌。只要我们积极面对、科学治疗、保持良好的生活习惯和预防措施，就能够远离疾病的困扰，享受健康的生活。