吃柿子一般有补充营养、缓解口渴、缓解便秘的好处，坏处通常有引发胃肠不适、引发过敏、血糖水平升高、导致营养缺乏、形成胃石症等，如果吃柿子之后出现了身体不适的现象，建议及时就医。
一、好处
1、补充营养：
柿子中含有丰富的营养成分，比如胡萝卜素、维生素C等，适量吃能够补充身体所需的营养。
2、缓解口渴：
柿子中含有一定的水分，每天适量吃可补充身体所需的水分，能够在一定程度上缓解口渴。
3、缓解便秘：
柿子中含有的膳食纤维比较丰富，有助于促进胃肠蠕动，可以缓解和预防便秘。
二、坏处
1、腹胀：
柿子中含有含有较多的果胶、膳食纤维，大量吃容易加重消化道负担，影响胃肠蠕动，在肠道内堆积会产生一定的气体，容易出现腹胀的情况。
2、引发过敏：
如果自身属于过敏体质，对柿子中含有的一些成分过敏，可能会出现皮疹、红肿、瘙痒等过敏症状。
3、血糖水平升高：
柿子中含有较多的糖分，如果一次性摄入过多，可能会容易导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，会导致血糖波动明显，影响病情控制。
4、腹泻：
柿子性凉，一次性吃的过多容易刺激脾胃，尤其是脾胃虚寒的人群，吃了之后容易诱发腹泻。
5、形成胃石症：
如果吃的是没有成熟的柿子，其中的鞣酸、果胶等成分会与胃液中的蛋白结合，形成不溶于水的沉淀物，导致胃石症发生。
柿子虽然富含营养，但是过量使用或使用不当，可能会带来一些不良反应，因此应当适量食用，同时要避免食用未成熟的柿子。
