在我们日常生活中，有时可能会遇到一些不太为人熟知的健康小问题，其中之一就是“脱肛”。很多人可能对这个词感到陌生，甚至可能有些尴尬，但了解并正确应对它，对自身的健康至关重要。

脱肛是什么？

脱肛，也被称为直肠脱垂，是指直肠壁黏膜层或肠壁全层向下移位，甚至部分或全部脱出于肛门外的一种疾病。它可能由多种原因引起，如长期便秘、营养不良、慢性咳嗽、怀孕等导致腹压增高的因素，以及肛门括约肌松弛等。

脱肛的主要症状包括排便时直肠脱出、肛门坠胀感、便后出血等。

如何应对：

1、手法复位外固定：排便结束后，将脱出肛门外的直肠黏膜手动按揉复位，然后使用胶布固定双臀。

2、注射疗法：将硬化剂注射到脱垂部位的黏膜下层内，使黏膜和肌层产生无菌性炎症，从而粘连固定。

脱肛在日常生活中需要注意什么呢？

1、避免长时间久坐：工作或学习时应定时起身活动，减少长时间坐着对肛门的压迫。

2、注意肛门卫生：每次排便后，用温水清洗肛门，保持其清洁，减少感染的风险。

通过这篇科普文章，希望能让大家对脱肛有更深入的了解。