脚后跟凸起一个小硬包疼

脚后跟凸起一个小硬包并伴有疼痛，可能是由多种原因导致的。常见的情况包括跖腱膜炎、痛风以及跖疣等。

首先，跖腱膜炎是由于长时间劳损和反复创伤引起的腱膜细微撕裂，表现为局部肿胀、无菌性炎症及剧烈疼痛。治疗时，应避免长期过度活动，适当休息，并可考虑使用非甾体类消炎镇痛药物以及物理疗法。

其次，痛风也可能导致脚后跟出现硬包和疼痛。痛风与高尿酸血症紧密相关，常由不良的生活习惯诱发。在治疗上，除了调整生活习惯外，医生可能会推荐使用秋水仙碱配合非甾类抗炎药或糖皮质激素进行治疗。

再者，跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤疾病，表现为足部的增生物和疼痛感。治疗上，可以局部涂抹药物或者通过手术切除、冷冻疗法等方式去除。

除了上述原因，外伤、骨质增生、肌腱发炎等情况也可能导致类似症状。面对这些症状，患者应及时就医，通过专业检查明确诊断。

在治疗过程中，患者应遵医嘱用药，避免盲目自我治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，如果疼痛持续不减或加重，应积极就医，以免延误治疗。